W ostatnich latach, w wyniku ciągłych poszukiwań badaczy, stwierdzono, że istnieją istotne różnice w składzie flory jelitowej pomiędzy pacjentami z depresją a osobami zdrowymi. Ścisły związek między zdrowiem emocjonalnym a florą jelitową przyniósł także nowe przełomy w rozwoju i zastosowaniu na rynku powiązanej ze zdrową żywnością.
Flora jelitowa ma ogromny wpływ na występowanie i rozwój depresji. Potrafi regulować pracę układu nerwowego i nawet normalna praca mózgu jest z nią nierozerwalnie związana. Nieprawidłowa lub brakująca flora może wywołać szereg problemów fizycznych i emocjonalnych.
Flora jelitowa: „kluczowy gracz” w regulacji układu nerwowego
Flora jelitowa nie tylko wspomaga trawienie, ale także głęboko uczestniczy w regulacji układu nerwowego.
Może wpływać na podstawowe ogniwa układu nerwowego, takie jak wzrost komórek nerwowych, zdolność nerwów do przekazywania sygnałów, neuroprzekaźniki regulujące nastrój w mózgu, a także rozwój nerwów i reakcje zapalne.
Gdy flora jest nieprawidłowa, może to nie tylko powodować depresję, ale także być powiązane z chorobami neurologicznymi, takimi jak autyzm i choroba Parkinsona.
Brakująca flora jelitowa powoduje łańcuch problemów
Jeśli w jelitach w ogóle nie będzie probiotyków, organizm będzie miał szereg poważnych problemów, które z kolei wpływają na nastrój i zachowanie.
Na poziomie fizjologicznym może prowadzić do kruchej bariery ochronnej mózgu, osłabienia funkcji odpornościowych mikrogleju, wzrostu warstwy ochronnej nerwów i nadmiernej aktywności osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (oś endokrynna regulująca stres).
Na poziomie emocjonalnym i behawioralnym może prowadzić do braku równowagi chemicznej w mózgu, powodując, że ludzie są niespokojni i niechętni do kontaktów towarzyskich z innymi.
Probiotyki reprezentowane przezLactobacillus paracaseistają się nową nadzieją na regulację nastroju. Badania wykazały, że ten typ szczepu może w szczególności zwiększać liczebność flory jelitowej wytwarzającej krótkołańcuchowe-kwasy tłuszczowe. Z jednej strony wzmacnia funkcję bariery jelitowej poprzez kwas masłowy i ogranicza przedostawanie się szkodliwych metabolitów bakteryjnych do mózgu; z drugiej strony sprzyja przemianie tryptofanu w serotoninę, poprawiając nastrój już od źródła.
Flora jelitowa w żadnym wypadku nie jest obserwatorem nastroju, ale zakulisowym manipulatorem, który reguluje nastrój. Zmiana perspektywy z mózgu na jelita sprawiła, że zarządzanie zdrowiem nastroju skupiło się bardziej szczegółowo. Być może kluczem do rozwiązania dylematu problemów emocjonalnych jest ochrona równowagi mikroekologicznej mikroflory jelitowej.